Monatsprogramm März 2026

Vorsätze für die Fastenzeit

Von Dekan Matthias Rey, Müstair GR

Viele Menschen nehmen sich für die Fastenzeit einen Verzicht vor; manche halten ihn, manche nicht, manche nicht immer.
Was kann ich tun, damit meine Vorsätze gelingen? Ich muss unterscheiden zwischen einem wirklichen Vorsatz und einem Gedanken. Ein Gedanke (oder ein frommer Wunsch) ist z.B.: „Ich möchte nie mehr sündigen.“ Erfolgreicher wird es, wenn ich mir vornehme: „Ich will nicht mehr fluchen“ oder „ich will öfter Danke sagen“ oder „ich will nicht mehr schlecht über andere reden“…. Damit das gelingt, braucht es eine möglichst genaue Vorstellung.
Wie ein Skispringer sich mental auf den Sprung vorbereitet, kann ich mir z.B. vornehmen: „Wenn mir das nächste Mal ein Missgeschick passiert, will ich nicht fluchen.“ Oder noch konkreter: „Wenn ich das nächste Mal den Schlüssel suchen muss, will ich diese unangenehme Situation Gott bewusst schenken.“
Je konkreter ich mir etwas vornehme, desto eher gelingt es. Nicht umsonst fasst man bei einer Beichte einen Vorsatz, eine konkrete Sünde zu überwinden. Eingeschliffene Gewohnheiten können nicht weggeblasen werden. Wir können beten, dann hilft Gott manchmal – aber nur ganz selten nimmt er uns die Arbeit ab. Das Wunder, heilig zu werden, ist meistens ein Prozess, eine Arbeit an mir selber.
Was immer Sie sich für die Fastenzeit vorgenommen haben, fassen Sie es möglichst konkret und vor allem, beginnen Sie heute. „Heute esse ich keine Schokolade“ – oder besser noch: „Diese Stunde esse ich keine Schokolade“ – oder noch besser: „Jetzt esse ich keine Schokolade.“ Vielleicht muss ich die Schokolade noch in eine Schublade versorgen oder verschenken.
Das menschliche Gehirn ist vielschichtig. Ich kann meistens nicht mehr, als mich auf den nächsten Schritt zu konzentrieren. Einen Berg erklimmt man nicht mit einem grossen Sprung, sondern mit unzähligen einzelnen Schritten.
Herzliche Segensgrüsse, Dekan Matthias Rey, Müstair

 

Tägliches Gebet zum Hl. Josef

Heiliger Josef, dessen Macht sich auf all unsere Nöte erstreckt, der du möglich zu machen weisst, was unmöglich zu sein scheint, schaue mit deinen väterlichen Augen auf die Anliegen deiner Kinder. Amen.
(verfasst von Franz von Sales)

 

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Maria von der Immerwährenden Hilfe – Gedenktag am 27. Juni

 

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